【喫煙後にだるい・体重く感じるのはなぜ？】ヤニクラの原因と治し方

今回は、タバコを吸うと「体が重い・だるいと感じる理由」を解説します。

タバコを吸うと「体がだるくなったり、重く感じた」「頭がずーんとなった」という経験はありませんか？

これはタバコに含まれるニコチンの悪影響を受けている可能性が高いです。

そこで今回は、タバコを吸って「体がだるくなる原因」や「症状の治し方」を解説します。

この記事では

といった内容を紹介しています。

さらに、体がだるい・重いと感じた場合の「治し方」も紹介しているので、併せて参考にしてください。

喫煙で体が重い・だるいと感じる原因と治し方

体が重い・だるいと感じるメカニズム

タバコを吸うと、体が「だるい」「重い」といった疲労感を感じやすくなります。

これは、タバコから吸い込んだニコチンや一酸化炭素が、血液中の酸素を不足させるためです。

私たちが普段活動するためには、エネルギーが必要ですよね。

実は、体内の細胞が食べ物からエネルギーを取り込むためには、酸素が必要なのです。

そのため酸素が不足すると、「だるい、体重い…」といったエネルギー切れの症状が出るようになります。

これがヤニクラで疲労感が発生する理由です。

喫煙による「体の重さ」「だるさ」の治し方・防ぐ方法

休憩して、ニコチンを抜く。ラクな格好で

水分を飲む